Архивы за месяц Февраль, 2024

Полезные Жиры — Важность и Руководство по Их Включению в Вашу Диету

Даже разбирающихся в теме здорового питания часто сбивают с толку «жирные» вопросы. Но новые открытия в науке о питании выявляют возмутительно несправедливые заблуждения. Мы обязаны восстановить доброе имя этих незаслуженно демонизированных веществ! Давным-давно весь жир был «плохим». Затем на первый план вышли омега-3 жирные кислоты. Но теперь мы знаем, что не все жиры одинаковы. На …