Всесторонний Путеводитель по Лечению Хронического Стресса — Психологические Стратегии и Фармакологические Подходы

В эпоху постоянного давления, быстро меняющейся обстановки и бесконечных требований многие из нас испытывают постоянное напряжение, которое может негативно сказаться на нашем физическом и психическом здоровье. Хроническое напряжение может проявляться через головные боли, проблемы со сном, раздражительность и потерю концентрации. Оно также может иметь более серьезные последствия, такие как болезни сердца, депрессия и тревога. К …